Mit meinem liebevoll gestalteten Kartenset aus 100 Asanas findest du ganz einfach in die Ruhe – zu Hause oder in deinem Unterricht.

Jede Karte zeigt eine Haltung mit Foto, klarer Anleitung und kurzer Wirkungserklärung.

„Wurzeln & Wandlung“ ist ein achtsam gestaltetes Kartenset mit 88 Impulsen in 7 Themenfeldern.

Es bringt dich Schritt für Schritt wieder in Verbindung – mit deinem Körper, deinem Herzen, deinen inneren Fragen und deiner stillen Kraft.

Ein liebevoll gestaltetes Kartendeck, das dich durch alle vier Zyklusphasen begleitet – Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase.

Rituale, Atem, Bewegung und Aromatherapie – eine stimmige Mini-Praxis für genau diesen Tag.

115 zugängliche Dehnübungen, die dich sanft begleiten – mit Klarheit, Wirkung und Gefühl.

Aus dem Wunsch entstanden, Weite im Körper erlebbar zu machen – aktiv und kraftvoll oder ruhig und empfangend.