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Impulskarten für Yoga, Achtsamkeit, Zykluspraxis und Beweglichkeit – liebevoll gestaltet und voller Weisheit.
118 Karten – Rituale & Körperpraxis im Rhythmus deines Zyklus
Deine tägliche, zyklusorientierte Begleitung aus Achtsamkeit, Yin Yoga und Körperpraxis – für alle vier Zyklusphasen.
100 Yin-Yogakarten für deine persönliche Praxis
100 Yin-Yoga-Haltungen mit Sanskrit-Namen, Chakra-Zuordnung und Haltedauer – für deine eigenständige Praxis zu Hause.
Achtsamkeits-Kartenset für Selbstwahrnehmung und Mut
Karten für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und den Mut zur Veränderung – mit praktischen Übungen zum sofortigen Umsetzen.
115 Dehnkarten für Körper & Seele
115 Dehnübungen in drei Körperregionen – farbcodiert, mit Positionsangaben und thematischen Sequenzen für deine Praxis.