Wird geladen...
Wird geladen...
Rituale & Körperpraxis im Rhythmus deines Zyklus
118 Karten. 4 Zyklusphasen. 7 Themen. Arbeite mit deinem Zyklus.
Dein Zyklus ist dein innerer Mondrhythmus – ein Kreislauf aus Neubeginn, Aufblühen, Strahlen und Loslassen. Mal nach innen geführt, mal nach außen. Und in allem liegt Lebenskraft.
Du ziehst eine Karte – und bekommst eine stimmige Mini-Praxis für genau diesen Tag: ein zentrierendes Ritual, eine Atemtechnik, sanfte Nervensystem-Regulation, zyklusfreundliche Bewegung – oft ergänzt durch Duftanker und Aromarezepturen.
Kurze, alltagstaugliche Mini-Impulse (2–15 Minuten), die dich genau da abholen, wo du heute bist:
Die Karten sind für Menschen mit Zyklus, die sich im Alltag mehr Orientierung und Rückverbindung wünschen – egal ob du deinen Zyklus schon gut kennst oder gerade erst beginnst, ihn zu verstehen.
Besonders passend, wenn du dir kurze, machbare Impulse wünschst statt strenger Regeln – und wenn du PMS, Reizüberflutung, Stress oder Erschöpfung sanfter halten möchtest. Die Karten geben dir etwas sehr Konkretes: einen nächsten Schritt, der sich stimmig anfühlt.
Jede Karte zeigt dir, was in deiner aktuellen Zyklusphase gerade im Vordergrund steht – und schenkt dir einen kleinen, konkreten Impuls dazu: eine Atemübung, ein Nervensystem-Tool, eine Yoga- oder Yin-Position, ein Ritual, eine Reflexionsfrage, Ernährungsideen oder einen Duftanker.
Kurz, klar und so gestaltet, dass du sofort loslegen kannst.
Jedes Kartenset wird mit großer Sorgfalt und viel Herz in Österreich gefertigt – in Zusammenarbeit mit einer familiengeführten Druckerei in Salzburg, die seit Generationen für Handwerk, Präzision und Verlässlichkeit steht.
Besonders am Herzen liegt mir die Verpackung: Jedes Set wird in eine liebevoll genähte Stoffhülle gebettet, die in Handarbeit in Österreich entsteht. Keine industrielle Massenproduktion, sondern echte Handarbeit – achtsam, ruhig und mit Hingabe.
So hältst du nicht einfach nur Karten in den Händen, sondern ein Stück Handwerkskunst, Sorgfalt und Herzarbeit.
Kurze, alltagstaugliche Mini-Impulse (2–15 Minuten), die dich genau da abholen, wo du heute bist:
Die Karten sind für Menschen mit Zyklus, die sich im Alltag mehr Orientierung und Rückverbindung wünschen – egal ob du deinen Zyklus schon gut kennst oder gerade erst beginnst, ihn zu verstehen.
Besonders passend, wenn du dir kurze, machbare Impulse wünschst statt strenger Regeln – und wenn du PMS, Reizüberflutung, Stress oder Erschöpfung sanfter halten möchtest. Die Karten geben dir etwas sehr Konkretes: einen nächsten Schritt, der sich stimmig anfühlt.
Jede Karte zeigt dir, was in deiner aktuellen Zyklusphase gerade im Vordergrund steht – und schenkt dir einen kleinen, konkreten Impuls dazu: eine Atemübung, ein Nervensystem-Tool, eine Yoga- oder Yin-Position, ein Ritual, eine Reflexionsfrage, Ernährungsideen oder einen Duftanker.
Kurz, klar und so gestaltet, dass du sofort loslegen kannst.
Jedes Kartenset wird mit großer Sorgfalt und viel Herz in Österreich gefertigt – in Zusammenarbeit mit einer familiengeführten Druckerei in Salzburg, die seit Generationen für Handwerk, Präzision und Verlässlichkeit steht.
Besonders am Herzen liegt mir die Verpackung: Jedes Set wird in eine liebevoll genähte Stoffhülle gebettet, die in Handarbeit in Österreich entsteht. Keine industrielle Massenproduktion, sondern echte Handarbeit – achtsam, ruhig und mit Hingabe.
So hältst du nicht einfach nur Karten in den Händen, sondern ein Stück Handwerkskunst, Sorgfalt und Herzarbeit.
inklusive Versand · Umsatzsteuerbefreit – Kleinunternehmer gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG. Für die Schweiz erstellen wir die digitale Zolldeklaration; der Zoll ist im Preis nicht enthalten.
Kostenlose digitale Begleitung
Zu diesem Kartenset gibt es eine kostenlose Web-App mit täglichen Impulsen.
Web-App öffnen
kartenset
100 Yin-Yoga-Haltungen mit Sanskrit-Namen, Chakra-Zuordnung und Haltedauer – für deine eigenständige Praxis zu Hause.
Mehr erfahren →
kartenset
Karten für Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und den Mut zur Veränderung – mit praktischen Übungen zum sofortigen Umsetzen.
Mehr erfahren →
kartenset
115 Dehnübungen in drei Körperregionen – farbcodiert, mit Positionsangaben und thematischen Sequenzen für deine Praxis.
Mehr erfahren →
Du bist Trainerin, Coach oder führst ein Studio? Alle Kartensets gibt es auch zum vergünstigten Reseller-Preis.
Zum Reseller-Angebot